Tomar agua en ayunas: un simple gesto, múltiples beneficios

20/11/2019

Tomar agua en ayunas: un simple gesto, múltiples beneficios

Nuestro organismo está formado en un 75% de agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud.

Se especula sobre el mito o realidad de las ventajas de beber agua en ayunas. En Driink estamos a favor de este hecho y te damos algunas razones del porqué.

  • Permite la eliminación de toxinas, lo que previene enfermedades y activa el metabolismo para que empiece a ponerse en marcha para el resto del día.
  • Contribuye a la liberación de desechos a través de la orina. A lo largo de la noche, el organismo repara células y hace limpieza interna. Por eso, beber agua en ayunas libera los desechos.
  • Minimiza los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco, la contaminación y la comida basura, entre otros.
  • Tomar dos vasos de agua en ayuna contribuye a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel. Esto significa que ayuda a prevenir arrugas prematuras.
  • Protege e hidrata los órganos vitales para su salud y buen funcionamiento.
  • Beber entre dos y tres vasos en ayuna contribuye a bajar de peso. La hidratación está directamente ligada a la quema de calorías. Reduce la sensación de hambre evitando aumentar de peso por la sobrealimentación.
  • Ayuda a mantener el sistema linfático y el tránsito intestinal.
  • Beber un vaso de agua caliente en ayunar elimina las sensaciones de sueño y cansancio.
  • Combate y previene el estreñimiento.
  1. Bebe tres casos de agua en ayunas para reducir el nivel de acidez en el estómago.

Desde Driink te animamos a probar las fuentes de filtración en la empresa, que es donde pasamos la mayor parte del día, y poder alcanzar nuestro objetivo de estar bien hidratados.